5
февраля 2010
5 февраля в Православной школе психологии и медицины (Санкт-Петербург, Каменноостровский проспект) состоялся тренинг «Искусство управлять эмоциями». Вел тренинг руководитель школы, психолог, доктор философии Владимир Анатольевич Цыганков.
5 февраля в Православной школе психологии и медицины (Санкт-Петербург, Каменноостровский проспект) состоялся тренинг "Искусство управлять эмоциями". Вел тренинг руководитель школы, психолог, доктор философии Владимир Анатольевич Цыганков.
Чувства и эмоции человека исходят от него самого, и он сам отвечает за них. Если бы чувства коренились где-то вне человека, то он не смог бы влиять на свою жизнь. Это аксиома психологии.
Когда мы перекладываем ответственность за свои чувства и эмоции на других, мы тем самым становится в позицию жертвы. Когда берем ответственность за свои чувства на себя, мы принимаем умное решение.
Многие люди принимают решение не обращать внимание на свои чувства и эмоции. Уже с детства нас учили, что свои чувства и эмоции надо держать при себе и не показывать их. Однако даже если мы скрываем свои чувства от самих себя, загоняя далеко в глубь души, они живут своей жизнью в нашем подсознании, активно влияя на нашу жизнь.
Отказываясь от своих чувств, человек отказывается от контакта с самим собой, от возможности познать себя, ведь за каждым чувством скрывается важная информация о человеке и его прошлом. Обращая внимание на свои чувства и эмоции, мы познаем себя, развиваемся как личность.
Познание себя, своих чувств, позволяет гармонизировать отношение к себе и другим людям. Нельзя построить гармоничные, добрые отношения с другими, не построив их с самим собой. Для этого необходимо избавиться от отрицательных чувств и эмоций.
Работа с чувствами - важнейший и интереснейший компонент многих профессиональных тренингов, способствующий самопознанию и положительным личностным изменениям участников. Участники тренинга "Искусство управлять эмоциями", который провел Владимир Цыганков, учились управлять такими отрицательно окрашенными эмоциями, как тревога, гнев, обида, раздражение. Для этого после нескольких увлекательных психологических разминок были проведены авторские ролевые игры "Вступаем в контакт с эмоциями", "Эмоциональный градусник", "Искусство управлять эмоциями". В задачи тренинга входило также обучение соотнесению мыслей и чувств в традициях когнитивно-поведенческой психотерапии.
Информацию о новых семинарах и тренингах, психологическом консультировании можно получать посредством связи:
ICQ: 580379523
QIP: zwa5@qip.ru
E-mail: vlad.tzygankov@yandex.ru
Агент@Mail.Ru - zwa5@mail.ru
Skype - vladimir.z_spb
Психолог, доктор философии Владимир Анатольевич Цыганков
Информация Отдела по противодействию наркомании и
алкоголизму Санкт-Петербургской епархии
Чувства и эмоции человека исходят от него самого, и он сам отвечает за них. Если бы чувства коренились где-то вне человека, то он не смог бы влиять на свою жизнь. Это аксиома психологии.
Когда мы перекладываем ответственность за свои чувства и эмоции на других, мы тем самым становится в позицию жертвы. Когда берем ответственность за свои чувства на себя, мы принимаем умное решение.
Многие люди принимают решение не обращать внимание на свои чувства и эмоции. Уже с детства нас учили, что свои чувства и эмоции надо держать при себе и не показывать их. Однако даже если мы скрываем свои чувства от самих себя, загоняя далеко в глубь души, они живут своей жизнью в нашем подсознании, активно влияя на нашу жизнь.
Отказываясь от своих чувств, человек отказывается от контакта с самим собой, от возможности познать себя, ведь за каждым чувством скрывается важная информация о человеке и его прошлом. Обращая внимание на свои чувства и эмоции, мы познаем себя, развиваемся как личность.
Познание себя, своих чувств, позволяет гармонизировать отношение к себе и другим людям. Нельзя построить гармоничные, добрые отношения с другими, не построив их с самим собой. Для этого необходимо избавиться от отрицательных чувств и эмоций.
Работа с чувствами - важнейший и интереснейший компонент многих профессиональных тренингов, способствующий самопознанию и положительным личностным изменениям участников. Участники тренинга "Искусство управлять эмоциями", который провел Владимир Цыганков, учились управлять такими отрицательно окрашенными эмоциями, как тревога, гнев, обида, раздражение. Для этого после нескольких увлекательных психологических разминок были проведены авторские ролевые игры "Вступаем в контакт с эмоциями", "Эмоциональный градусник", "Искусство управлять эмоциями". В задачи тренинга входило также обучение соотнесению мыслей и чувств в традициях когнитивно-поведенческой психотерапии.
Информацию о новых семинарах и тренингах, психологическом консультировании можно получать посредством связи:
ICQ: 580379523
QIP: zwa5@qip.ru
E-mail: vlad.tzygankov@yandex.ru
Агент@Mail.Ru - zwa5@mail.ru
Skype - vladimir.z_spb
Психолог, доктор философии Владимир Анатольевич Цыганков
Информация Отдела по противодействию наркомании и
алкоголизму Санкт-Петербургской епархии
Раздел:
ИА "Вода живая"
