Специалисты выделяют следующие поведенческие характеристики интернет-зависимости:
- неспособность и активное нежелание отвлечься даже на короткое время от работы в Интернете, а уж тем более прекратить работу;
- досада и раздражение, возникающие при вынужденных отвлечениях, и навязчивые размышления об Интернете в такие периоды;
- стремление проводить за работой в Интернете все увеличивающиеся отрезки времени и неспособность спланировать время окончания конкретного сеанса работы;
- почти навязчивое желание осуществлять подбор, просматривание и изучение специальной литературы о новинках Интернета, обсуждать их с окружающими;
- готовность тратить на обеспечение работы в Интернете все больше денег, не останавливаясь перед расходованием припасенных для других целей сбережений или влезанием в долги;
- готовность лгать друзьям и членам семьи, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете;
- способность и склонность забывать при работе в Интернете о домашних делах, учебе или служебных обязанностях, важных личных и деловых встречах, пренебрегая занятиями или карьерой;
- стремление и способность освободиться на время работы в Интернете от ранее возникнувших чувства беспомощности, от состояний тревоги или депрессии, обретение ощущения своеобразной эйфории;
- нежелание принимать критику подобного образа жизни со стороны близких и начальства;
- готовность мириться с разрушением семьи, потерей друзей и круга общения из-за поглощенности работой в Интернете;
- пренебрежение собственным здоровьем и, в частности, резкое сокращение длительности сна в связи с систематической работой в Интернете в ночное время;
- избегание физической активности или стремление сократить ее, оправдываемое необходимостью выполнения срочной работы, связанной с применением Интернета;
- пренебрежение личной гигиеной из-за стремления проводить все без остатка "личное" время, работая в Интернете;
- постоянное "забывание" о еде, готовность удовлетворяться случайной и однообразной пищей, поглощаемой нерегулярно и не отрываясь от компьютера;
- злоупотребления кофе и другими тонизирующими средствами.
Иногда к вышеприведенному списку поведенческих феноменов, характеризующих зависимость от Интернета, добавляют указания:
- на физиологическую реакцию (увеличение кровяного давления, учащение пульса) по типу условного рефлекса на модемное соединение;
- длительные периоды измененного состояния сознания по типу медитативного или трансового состояния при работе в Интернете;
- гипертрофированную раздражительность при прерывании извне сеанса связи с Интернетом;
- сновидения по типу пассивного "просмотра текста".
Симптоматика зависимости от Интернета не всегда может быть отделена от симптоматики так называемой "зависимости от компьютеров" или "патологического (избыточного) применения компьютеров". Однако, между интернет-зависимостью и патологическим пристрастием к компьютерным играм существует довольно тесная связь.
А еще зависимость от Интернета характеризуется следующим:
- обсессивным пристрастием к работе с компьютером;
- "информационной перегрузкой", то есть компульсивной навигацией по WWW, поиском в удаленных базах данных;
- патологической привязанностью к опосредствованным Интернетом азартным играм, онлайновым аукционам или электронной торговле;
- зависимостью от "кибер-отношений", то есть от социальных применений Интернета: от общения в чатах, групповых играх и телеконференциях, от установления в ходе такого общения дружеских отношений или "флирта", что может в итоге привести к замене имеющихся в реальной жизни семьи и друзей виртуальными;
- зависимость от порнографических сайтов в Интернете, от обсуждения сексуальной тематики в чатах или специальных телеконференциях "для взрослых".
Московские ученые из МГУ Р.Ф. Теперик и М.А. Жукова опубликовали результаты исследований, в которых им удалось выделить свойственный зависимым от Интернета пользователям (мужчинам от 20 до 30 лет) особый тип межличностных отношений, который был назван "независимо-доминирующий". Этот тип межличностных отношений выражается в таких характеристиках, как преобладание тенденции к доминированию, ориентация только на собственное мнение, нетерпимость к критике, настойчивость, эгоцентричность, сниженная эмоциональность, обособленность и замкнутость в отношениях с другими людьми, подозрительность, обидчивость.
Как сообщают авторы исследования, описанный тип межличностных отношений, свойственный зависимым от Интернета молодым людям, сочетается с характерным для них дефицитом развития коммуникативных умений, что проявляется в низкой способности слушать и слышать собеседника, нетерпимости к высказываниям партнера по общению, неспособности внимательно относиться к собеседнику и давать ему возможность высказать свою позицию. Помимо описанного дефицита развития коммуникативных умений у интернет-зависимых снижены способности распознавать эмоциональное состояние партнера в общении по невербальным признакам. Кроме того, авторы исследований отметили тот факт, что зависимые от Интернета в большинстве своем не ориентируются при взаимодействии с партнером по общению на то, чтобы собеседник понял их как можно лучше. По мнению ученых, в этой особенности проявляется эгоцентричность, свойственная в целом стилю межличностных отношений у интернет-зависимых людей.
При таком подходе к общению (невнимание к собеседнику, неспособность понять его переживания и дать ему высказаться, дистанцированность в отношениях, подозрительность, черты самодовольства, критический настрой к любым мнениям, кроме собственного) зачастую, действительно трудно найти и удержать собеседника. Поэтому такие люди выбирают Интернет как средство коммуникации, где не нужно удерживать конкретного партнера, так как можно найти другого, тем более, что физическая "непредставленность" друг другу собеседников по интернет-общению, дающая ощущение безопасности, снижает естественные психологические риски общения (например, чувство стыда перед собеседником).
Выделяются следующие стадии интернет-зависимости:
1. Выбор привлекательного варианта виртуальной реальности. Человек использует различные службы Интернета с целью выбора той, которая предлагает наиболее подходящую виртуальную реальность. Он участвует в различного вида взаимодействиях (чаты, конференции и т. д.) на различную тематику, пробует общаться с различными партнерами в различных ролях. Его задача - установить, какой вариант и какое время виртуального общения лучше всего компенсирует недостаток общения в реальной жизни. После выхода из Интернета периодически возникает желание вернуться в Сеть, проверить электронную почту, новости любимых сайтов. Человек формирует стиль взаимодействия в Сети и начинает пользоваться ей с самостоятельной целью, не имеющей места в реальности. Виртуальные взаимодействия остаются незначительной, хотя и приятной частью жизни. В настоящем мире пока существуют более важные цели.
2. Перенос цели в виртуальную реальность, формирование зависимости. Когда серфер определяет самую подходящую для взаимодействия виртуальную реальность, он переносит в нее свою цель. Время сетевого общения резко возрастает, увеличивается количество партнеров, время и интенсивность общения, темы для обсуждения в Интернете все больше удаляются от реальной жизни. Общение в Сети предпочитается обычному общению в реальном мире независимо от того, какой предмет обсуждается. Интернет-зависимый человек заполняет свой мир виртуальной реальностью, утрачивает способность взаимодействия в настоящей жизни.
3. Стадия стабилизации. Через некоторое время конкретное взаимодействие в виртуальной реальности исчерпывается, перестает "увлекать". Сетевая деятельность угасает и зависимость становится менее выраженной. Зависимый от Интернета человек возвращается в реальность, правда без особого энтузиазма. Потребность вернуться к виртуальным взаимодействиям сохраняется в "спящей форме". Однако интернет-зависимый обращается к Сети - особенно в ситуациях кризисного, стрессового характера.
Справки о предстоящих семинарах по программе "Православная школа психологии и медицины" можно получить по телефонам: 274-33-04, 8-911-741-20-35.
Информация Отдела по противодействию наркомании
и алкоголизму Санкт-Петербургской епархии
